Pokrzywa królowa wśród ziół i bogactwo żelaza, krzemu, wapnia, magnezu 100 g

Pokrzywa ma między innymi właściwości wzmacniające organizm, dlatego zalecana jest do picia jako herbatka jesienią i zimą, kiedy najczęściej atakują chorobotwórcze wirusy i bakterie. Pomóc może również na wiosenne przesilenie. Pokrzywa wykazuje też właściwości moczopędne, dlatego zwiększa ilość wydalanego mocznika z organizmu i polecana jest osobom cierpiącym na kamicę nerkową oraz borykającym się z zatrzymaniem wody w organizmie. Może się przydać, gdy czujemy, że ciało jest opuchnięte i czujemy się ociężale. Właściwości zdrowotne pokrzywy zwyczajnej (Urtica Dioica) wynikają przede wszystkim z bogactwa witamin i minerałów, które ta popularna bylina zawiera. Na czele znajduje się witamina C, w którą obfituje roślina. Wzmacnia ona naturalną odporność i pomaga w pozbywaniu się nadmiarów wody z organizmu (działa moczopędnie), co znów pozytywnie wpływa na nerki. To jednak nie wszystkie właściwości witaminy C. Napędza ona również metabolizm, co przekłada się na lepsze trawienie, jak również pozbywanie się niepożądanych produktów przemiany materii z organizmu. Napar z pokrzywy bogaty jest również w witaminy z grupy B i K. Te znów pozytywnie wpływają m.in. na krzepliwość krwi, gojenie ran oraz kondycję naszych włosów i paznokci. Właściwości prozdrowotne pokrzywy biorą swoje źródło także w mikroelementach, takich jak fosfor, mangan, krzem, wapń, czy magnez które pomagają w odpowiednim funkcjonowaniu całego organizmu. Ważnym składnikiem zawartym w roślinie traktowanej przez wiele osób jak zwykły chwast, jest ponadprzeciętna zawartość żelaza, przez co rekomendowana jest do spożycia przez kobiety w ciąży i w trakcie menopauzy. Często zaleca się herbatę z pokrzywy na problemy skórne, zwłaszcza trądzik, który ma podłoże bakteryjne, ponieważ pokrzywa wykazuje właściwości antybakteryjne. Do tego wspomaga funkcjonowanie wątroby, trzustki czy żołądka, których zaburzona praca może negatywnie wpływać na stan skóry. Pokrzywę można parzyć także na problemy z układem trawiennym, przy biegunkach oraz nieżycie jelit czy żołądka. Czy wiesz, że pijąc wywar z pokrzywy możesz pozbyć się przykrych dolegliwości przy problemach z trawieniem, a nawet przyspieszyć efekty odchudzania? Liście pokrzywy doskonale nakręcają metabolizm i oczyszczają organizm. Wszystko to dzięki zawartości sekretyny, która pobudza trzustkę do działania i wpływa na wytwarzanie żółci przez wątrobę. Picie naparu z pokrzywy wzmaga również produkcję soków żołądkowych oraz umożliwia pozbycie się negatywnych produktów ubocznych przemiany materii. W związku z tym, działanie pokrzywy określić można jako detoksykujące i wspomagające odchudzanie. Jeśli chorujesz na cukrzycę lub zmagasz się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu, to również warto postawić na picie herbatki z pokrzywy. Jedne z najnowszych badań wykazały, że obniża ona poziom cukru we krwi, jak również eliminuje nadmiary tak zwanego „złego cholesterolu”. Z czego to wynika? Pokrzywa wstrzymuje produkcję enzymu, który zmienia cukry spożywcze w proste. Zmniejszenie wytwarzania się enzymu sprawia, że węglowodany nie dostają się do krwi, a to znów obniża ilość obecnej w niej glukozy. Właściwości lecznicze pokrzywy wynikają również z zawartości zbawiennych steroli roślinnych i garbników, które zwalczają cholesterol. Ostudzoną herbatę z pokrzywy można stosować jako płukankę do ust w celu odkażenia jamy ustnej albo płukankę na skórę głowy pomocniczo przy łupieżu.